Promocje
41,90 zł
Cena regularna:
43,67 zł
67,99 zł
Cena regularna:
84,99 zł
31,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
58,49 zł
Cena regularna:
73,11 zł
62,99 zł
Cena regularna:
78,74 zł
36,99 zł
Cena regularna:
46,24 zł
53,49 zł
Cena regularna:
66,84 zł
36,99 zł
Cena regularna:
46,24 zł
Nasi producenci
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Suplementacja sportowa
Osoby aktywne fizyczne, zwłaszcza te intensywnie trenujące, mają wyższe zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, które uczestniczą w wewnątrzkomórkowym wytwarzaniu i uwalnianiu energii, a także są niezbędne do regeneracji tkanek, produkcji czerwonych krwinek oraz ochrony przed wolnymi rodnikami. Ponadto, sportowcy są narażeni na ich większe straty np. wraz z potem. Występowanie ewentualnych niedoborów witamin i/lub składników mineralnych przyczynia się m.in. do spadku wydolności organizmu oraz jego pogorszonej regeneracji.
Oczywiście podstawą żywienia osoby aktywnej fizycznie powinna być możliwe różnorodna zbilansowana dieta - w wielu przypadkach dbałość o dietę będzie wystarczająca do pokrycia zapotrzebowania organizmu na wszystkie niezbędne witaminy i składniki mineralne. Zwłaszcza, gdy jest to dieta normo kaloryczna lub wręcz z nadwyżką kaloryczną - wtedy jedząc więcej masz szanse dostarczyć sobie więcej składników odżywczych.
Niemniej, wiele badań wykazywało, że sportowcy nie dostarczają z pożywieniem odpowiedniej ilości witamin oraz minerałów. Przykładowo w badaniu Cupista i współpracowników, gdzie przeanalizowano dietę 60 sportsmenek, wykazano, że spożywały one za mało żelaza, wapnia i cynku w stosunku do zalecanego dziennego spożycia (tzw. RDA, z ang. Recommended Dietary Allowances).
Zaloguj się
Darmowa dostawa
Inni klienci kupili również
35,95 zł
99,90 zł
79,90 zł
49,90 zł
72,85 zł
