Domy z piernika, świąteczne ciasteczka, domowe krówki i aromatyczne koktajle ... to zdecydowanie sezon na odrobinę świątecznego rozpieszczenia, ale to także czas dbania o swoich bliskich w sposób najlepszy, jaki znasz.

Czasami może to oznaczać pieczenie pysznych smakołyków i kupowanie wyrafinowanych prezentów. Natomiast innym razem oznacza to również dobieranie rzeczy, które na przykład mogą zwiększyć komfort życia lub zadbają o zdrowie osoby obdarowanej. W końcu wypieki dają nam radość tylko przez chwilę, natomiast dobre zdrowie i samopoczucie zmieniają nasze życie na lepsze i są sposobem na codzienną radość. 

Zdrowie jest rzeczą bardzo osobistą. Jeśli chodzi o dbanie o siebie, wszyscy mamy na to różne sposoby. To, że jedna osoba decyduje się suplementować multiwitaminę, pić zielone smoothie i chodzić na zajęcia z jogi o 6 rano każdego dnia, nie oznacza, że jej przyjaciel też tego chce.

Tak więc nasuwa się pytanie: Czy suplementy lub ogólnie produkty zdrowotne są odpowiednim prezentem?

Wprowadzenie do naszego codziennego menu pełnowartościowych produktów, korzystnie wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i poziom energii. Owoce oraz warzywa są świetnymi źródłami wielu składników odżywczych, takich jak: witamina C, witaminy z grupy B, żelazo, potas, dlatego codziennie powinniśmy je spożywać.

Najlepszym wyborem są świeże, prosto z bazarku, które mają smak i aromat natury, a nie plastiku. Wielu z nas wierzy, że takie pożywienie pozwala dostarczyć znacznie więcej składników odżywczych. A co się dzieje z witaminami i minerałami pod wpływem obróbki termicznej: gotowania, smażenia, mrożenia oraz kiszenia?

W zależności od wybranego sposobu, obróbka termiczna wpływa na zawartość składników w żywności.

Dbamy o Twoje zdrowie, jak i o bezpieczeństwo naszej Planety. Dlatego wprowadzamy eko-pakowanie naszych przesyłek.

OD DZISIAJ I NA ZAWSZE wszystkie paczki, nadawane przez Vegafit.pl nie zawierają zbędnego plastiku i żadnej folii bąbelkowej. 

Wszystkie suplementy są starannie pakowane do pudełek kartonowych, które nadają się do recyklingu lub oczywiście ponownego użycia. Zawartość Twojej przesyłki zostaje zabezpieczona przed uszkodzeniem przy użyciu papierowego wypełniacza z recyklingu. Do zaklejenia paczki używamy wyłącznie taśmę papierową.

Stare, żydowskie przysłowie mówi: „kto się wyspał, ten jest zdrowy”. A współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest w nim wiele racji. Brak snu jest niebezpieczny, ponieważ obniża czas reakcji i może prowadzić do pojawienia się chorób serca oraz problemów z psychiką.

Najczęściej doceniamy znaczenie snu dopiero wtedy, gdy zaczynamy cierpieć na bezsenność. A przecież sen odgrywa w naszym życiu bardzo ważną rolę, ponieważ odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Długość i jakość snu wpływają m.in. na pracę ośrodkowego układu nerwowego.

Co zatem zrobić, by uniknąć kłopotów z zasypianiem? Dowiedz się z naszego artykułu!

Obniżone samopoczucie, przygnębienie i spadek energii to najczęstsze objawy chandry, która dotyka wielu osób, gdy nadchodzą długie, zimowe wieczory. Jej symptomy są szczególnie dokuczliwe w dobie pandemii, która pojawiła się w 2020 roku. Lęk o zdrowie najbliższych i stres związany z wprowadzaniem kolejnych ograniczeń dodatkowo potęgują poczucie smutku oraz apatię. Na szczęście nie jesteś bezsilny wobec negatywnych emocji. Na przekór trudnym czasom możesz odzyskać radość oraz spokój, jeśli nauczysz się żyć chwilą i cieszyć się drobnymi przyjemnościami. Poznaj nasze sposoby na walkę z chandrą i przekonaj się sam, jak niewiele potrzeba, by umilić sobie smutny, pochmurny dzień.

Po publikacji wpisu o białku roślinnym wpadliśmy na pomysł bardziej rozbudowanego artykułu o suplementacji dla osób aktywnych fizycznie, w tym sportowców.

Jak się okazało, tyle mamy do powiedzenia na ten temat, że jednego artykułu na pewno nam zabraknie... Właśnie dlatego powstanie cała seria wpisów pod wspólnym tytułem: „Suplementy witaminowo-mineralne u osób aktywnych”.

Przedstawiamy Wam pierwszą część Aktywność fizyczna, a zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne. 

Produkty firmy Vegetology to wartościowy sposób na wzbogacenie diety wegetarian, wegan – zarówno dorosłych, jak i dzieci, oraz kobiet w ciąży. Naturalne preparaty nie zawierają glutenu ani GMO, a ich siła tkwi w unikalnych recepturach, wykorzystujących alternatywne składniki pochodzenia roślinnego. Innowacyjne formuły witamin zostały opracowane przez naukowców i badaczy. Ich celem było stworzenie zdrowych produktów o zwiększonej skuteczności, które są jednocześnie przyjazne dla środowiska naturalnego. Etyczne podejście i troska o ...

Dzisiaj skupimy się na wyjątkowym aspekcie roślinności - ich zdolności do wspierania naszych wysiłków w dążeniu do zdrowej i zrównoważonej sylwetki. Choć rośliny są powszechnie znane jako skarbnice witamin i minerałów, niektóre z nich posiadają dodatkowe właściwości, które pomagają nam w walce z nadmiarem kilogramów. Jakie to rośliny i jak mogą one wpłynąć na nasz metabolizm, apetyt i ogólnie na nasze zdrowie? Zapraszamy do lektury.