Niedobory cynku są powszechne wśród wielu osób, co wynika ze zbyt małego spożycia produktów, które zawierają cynk. Poważnymi wrogami cynku są cukier, alkohol oraz produkty bogate w miedź i żelazo, które zmniejszają jego wchłanianie. Główne objawy niedoboru cynku to spadek ilości przeciwciał i zmniejszenie odporności, ciągłe uczucie zmęczenia, zaburzenia koncentracji, pogorszona kondycja włosów oraz charakterystyczne białe plamki na paznokciach, a także zaburzenia smaku i zapachu, a nawet utrata apetytu.

Suplementy w postaci cytrynianu cynku są najbardziej przyswajalną jego formą. Dostępne są  wegańskie suplementy cynku oraz kompleksy minerałów zawierające cynk.