Wegańskie kwasy OMEGA 3 z mikroalg (lub OMEGA 3-6-9 w przypadku oleju lnianego) pełnią niezwykle ważną rolę. Są niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu, wspomagają pracę serca i układu krążenia, pomagają utrzymać odpowiedni poziom dobrego cholesterolu we krwi, a także wpływają na podniesienie odporności organizmu.

Wielonienasycone kwasy Omega 3 zawarte są w rybach morskich i owocach morza, a główne ich źródła pochodzenia roślinnego to siemię lniane i orzechy włoskie. Nie tylko ważne jest to ile kwasów OMEGA 3 dostarczamy, ale także w której formie. OMEGA 3 występują w postaci trzech kwasów różnej budowy EPA, DHA i ALA. Kwasy OMEGA 3 pochodzące z siemienia lnianego i orzechów włoskich to kwas ALA. Jeśli chcemy dostarczyć wegańską OMEGĘ 3 w formie EPA i DHA to warto skorzystać z suplementu bazującego na oleju z mikroalg Schizochytrium. Istnieją także suplementy zawierające cały kompleks OMEGA 3 6 9.