do kasy suma: 0,00 zł

Promocje

Witamina B12 1000mcg 90 tab Veganicity

45,90 zł

Cena regularna: ~~49,90 zł~~

Najniższa cena: 41,90 zł

szt.

Shake proteinowy Bananowo-kokosowy 500 g Dragon Superfoods

74,31 zł

Cena regularna: ~~79,90 zł~~

Najniższa cena: 79,90 zł

szt.

Witamina C Uratuj zgniecione opakowanie 40 saszetek PowerGym

63,99 zł

Cena regularna: ~~79,99 zł~~

Najniższa cena: 79,99 zł

szt.

Shake proteinowy Kakaowo-waniliowy 500 g Dragon Superfoods

74,31 zł

Cena regularna: ~~79,90 zł~~

Najniższa cena: 79,90 zł

szt.

SuperMix Shake proteinowy 500 g Dragon Superfoods

74,31 zł

Cena regularna: ~~79,90 zł~~

Najniższa cena: 79,90 zł

szt.

Marki

Kwas foliowy

Kwas foliowy (witaminy z grupy B) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, a jego niedobór jest powszechny. Jest niezbędny organizmowi od czasu poczęcia, aż do późnej starości. Szczególnie wskazy jest dla kobiet planujących i będących w ciąży. Zwiększenie spożycia kwasu foliowego zaleca się w okresie minimum jednego miesiąca przed planowaną ciążą oraz w pierwszym trymestrze ciąży w celu profilaktyki wad cewy nerwowej u płodu.

Czytaj więcej >>

Kwas foliowy pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny, której poziom ma znaczący wpływ na stan zdrowia. Bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, z których powstaje DNA i przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży. Ponadto uczestniczy w syntezie serotoniny tzw. hormonu szczęścia, który ma działanie uspokajające, a wraz z witaminą B12 bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek (zapobiega anemii).

Bogatym źródłem kwasu foliowego są ciecierzyca, szpinak, sałata, fasola biała, korzeń i natka pietruszki, niestety ulega on rozpadowi pod wpływem wyższej temperatury, a nawet światła słonecznego, co sprawia, że utrudnione jest dostarczenie jego odpowiedniej ilości z pożywieniem.

W postaci suplementów występuje samodzielnie, a także w kompleksie witamin i minerałów dedykowanych np. specjalnie dla wegan.