Menu
Promocje
Nasi producenci
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Jak wzmocnić odporność organizmu?
Nikogo nie trzeba przekonywać jak ważne jest posiadanie wysokiej odporności organizmu. Wzmocnienie układu immunologicznego oznacza dla organizmu mniejszą podatność na alergeny, wirusy, bakterie i grzyby, a w konsekwencji pozwala na uniknięcie infekcji, opryszczki czy zaburzeń układu pokarmowego. Jak w związku z tym skutecznie wzmocnić odporność organizmu?
W niektórych sytuacjach (szerzej wyjaśniam poniżej) konieczna jest suplementacja witamin i minerałów, które zniwelują występujące niedobory i wzmocnią odporność organizmu. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów, różniących się nie tylko składem, ale także pochodzeniem składników wykorzystanych w procesie produkcji. Znajdujące się w ofercie naszego sklepu suplementy wegańskie - stosowane przez wegan i wegetarian - nie posiadają składników odzwierzęcych. Są one odpowiednie nie tylko dla osób będących na diecie roślinnej. Z powodzeniem mogą je stosować wszyscy.
Zadbaj o odporność już teraz, wybierając niezbędne witaminy i minerały zawarte w ofercie naszego sklepu. Znajdziesz u nas Witaminę C, Wapń, Cynk, Czosnek bezzapachowy, kompleksy witamin i minerałów, kompleks witamin B, Omegę, witaminę D3 i wiele innych. Mamy również produkty stworzone z myślą o dzieciach. Są to w szczególności kompleksy witamin i minerałów, Multiwitamina w żelkach, Żelki odpornościowe.
Przede wszystkim należy unikać stresu oraz zadbać o odpowiednią długość snu. Niezmiernie istotna w procesie budowania odporności jest regularna aktywność fizyczna. Należy również pamiętać o stosowaniu diety bogatej w owoce i warzywa, które dostarczą organizmowi witaminy i minerały, niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.
Działania te nie zawsze są jednak wystarczające do tego, żeby uchronić się przed czynnikami zewnętrznymi. W organizmie mogą powstać niedobory o różnym podłożu. Na przykład zmniejszony dostęp do światła słonecznego w okresie jesienno-zimowym może doprowadzić do niedoboru witaminy D3, natomiast dieta wegańska, w której nieobecna jest witamina B12, przyczynia się do utraty tej witaminy w organizmie. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że niewystarczające ilości składników odżywczych mogą wystąpić nawet w przypadku zdrowego trybu życia i odpowiednio zbilansowanej diety. Ponadto, na niedobory są szczególnie narażone osoby starsze i dzieci. W przypadku osób starszych wynika to z różnych chorób, w tym niedostatecznej wchłanialności witamin z przewodu pokarmowego. U dzieci natomiast często trudno jest stosować dietę różnorodną i bogatą w minerały i witaminy.
Zaloguj się
Darmowa dostawa
