45,90 zł
Cena regularna:
49,90 zł
58,81 zł
Cena regularna:
61,90 zł
58,81 zł
Cena regularna:
61,90 zł
53,91 zł
Cena regularna:
59,90 zł
99,90 zł
Cena regularna:
119,99 zł
56,91 zł
Cena regularna:
59,90 zł
53,11 zł
Cena regularna:
55,90 zł
47,41 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Marki
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Suplementacja sportowa
Osoby aktywne fizyczne, zwłaszcza te intensywnie trenujące, mają wyższe zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, które uczestniczą w wewnątrzkomórkowym wytwarzaniu i uwalnianiu energii, a także są niezbędne do regeneracji tkanek, produkcji czerwonych krwinek oraz ochrony przed wolnymi rodnikami. Ponadto, sportowcy są narażeni na ich większe straty np. wraz z potem. Występowanie ewentualnych niedoborów witamin i/lub składników mineralnych przyczynia się m.in. do spadku wydolności organizmu oraz jego pogorszonej regeneracji.
Oczywiście podstawą żywienia osoby aktywnej fizycznie powinna być możliwe różnorodna zbilansowana dieta - w wielu przypadkach dbałość o dietę będzie wystarczająca do pokrycia zapotrzebowania organizmu na wszystkie niezbędne witaminy i składniki mineralne. Zwłaszcza, gdy jest to dieta normo kaloryczna lub wręcz z nadwyżką kaloryczną - wtedy jedząc więcej masz szanse dostarczyć sobie więcej składników odżywczych.
Niemniej, wiele badań wykazywało, że sportowcy nie dostarczają z pożywieniem odpowiedniej ilości witamin oraz minerałów. Przykładowo w badaniu Cupista i współpracowników, gdzie przeanalizowano dietę 60 sportsmenek, wykazano, że spożywały one za mało żelaza, wapnia i cynku w stosunku do zalecanego dziennego spożycia (tzw. RDA, z ang. Recommended Dietary Allowances).
MultiOptimal Kompleks witamin i minerałów 60 kaps Helhetshälsa
81,90 zł
Omega 3 DHA:EPA + Witamina D3 w płynie, bezsmakowa 150 ml Vegetology
94,50 zł
Zaloguj się
Darmowa dostawa
Inni klienci kupili również
89,90 zł
