Jod jest niezbędny m. in. do produkcji hormonów tarczycy, które pełnią bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Ponadto jest regulatorem metabolizmu, przyśpiesza spalanie glukozy, syntezę białek i tłuszczów, stymuluje układ immunologiczny oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego oraz układu krążenia.

Weganie i wegetarianie są bardziej narażeni na niedobory jodu. Jego suplementację zaleca się  również osobom z niedoczynnością tarczycy, prowadzącym aktywny tryb życia oraz kobietom w okresie menopauzy.

Naturalnym źródłem jodu, występującym w formie roślinnej są algi morskie Kelp inaczej nazywane Kombo. Są to brązowo - zielone wodorosty, które cechują się wyjątkową zawartością tego ważnego pierwiastka. Wegańskie suplementy zawierające jod występują także w kompleksie z różnymi witaminami i minerałami.