MSM czyli organiczny związek siarki
MSM (metylosulfonylometan) to siarka organiczna, która jest niezwykle cennym dla organizmu ludzkiego pierwiastkiem. Posiada wielowymiarowe właściwości. Najpowszechniejszą z nich jest wpływ MSM na stawy, włosy i skórę.
Siarka organiczna występuje głównie w surowych warzywach. Niestety ulega zniszczeniu podczas gotowania, pasteryzacji czy zamrażania żywności, co sprawia, że ciężką dostarczyć ją z pożywieniem.
Obniżone stężenie MSM w organizmie może powodować takie objawy jak: chroniczne zmęczenie, depresja, apatia, zaburzenia pracy niektórych narządów czy blada cera i łamiące się paznokcie.
Najważniejsze właściwości MSM związane są z leczeniem i profilaktyką stawów. Działa na nie przeciwbólowo, zmniejsza stany zapalne oraz łagodzi obrzęki, co więcej pomaga przeciwdziałać zaburzeniom układu mięśniowo - szkieletowego. Dlatego też jest popularnym suplementem wśród sportowców i osób, którym towarzyszą bóle stawów, mięśni, pleców czy bóle reumatyczne. Ponadto MSM wykazuje pozytywny wpływ na miękkość i jędrność skóry, pomaga przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek, pozytywnie wpływa na sprężystość włosów i wzmacnia łamiące się paznokcie.
Warto pamiętać, że skuteczność działania MSM zwiększa przyjmowanie jej wraz z witaminą C.