Suplementacja witamin i składników mineralnych jest ważna zarówno na etapie planowania ciąży, jak i w czasie jej trwania oraz w okresie laktacji. Najważniejszą witaminą dla kobiet w ciąży jest kwas foliowy, jednak dla zdrowia matki i dziecka duże znaczenia ma także przyjmowanie witaminy D, żelaza, jodu, DHA czy magnezu. Ich niedobory stanowią zagrożenie dla zdrowia kobiety i zwiększają ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u płodu.
Kompleksy, ukierunkowany na uzupełnienie diety w składniki, wpływające na prawidłowy przebieg ciąży, formowanie płodu, utrzymanie ciąży, zdrowie matki i właściwy rozwój dziecka, zalecane:
- Weganom
- Wegetarianom
- Kobietom planującym ciążę
- Kobietom w ciąży
- Kobietom przed porodem
- Kobietom karmiącym
Działanie:
- Zapewnia właściwy rozwój płodu w łonie matki oraz niemowlęcia podczas karmienia
- Zapobiega niedokrwistości i anemii w czasie ciąży i karmienia piersią
- Pomocny w utrzymaniu ciąży
- Chroni zarodek przed wadami układu nerwowego
- Bierze udział w tworzeniu i funkcjonowaniu komórek krwi i błony śluzowej zarodka
- Wspomaga prawidłowe formowanie kości i zębów płodu i niemowlęcia
- Utrzymuje równowagę wapniowo-sodowo-potasową w ciele matki podczas ciąży i karmienia
- Uzupełnia braki żelaza
- Przyczynia się do wzrostu poziomu hemoglobiny, wynikającego z niedoboru żelaza
- Przeciwdziała osłabieniom, zawrotom głowy, senności
- Wspiera system odpornościowy
Fakty
- Jednym z warunków prawidłowo przebiegającej ciąży oraz właściwego rozwoju dziecka jest przyjmowanie przez matkę odpowiedniej ilości substancji odżywczych, zwłaszcza witamin oraz składników mineralnych, których zapotrzebowanie znacznie wzrasta w tym okresie
- Ze względu na intensywny proces tworzenia się krwi, wzrasta zapotrzebowanie na żelazo, jednocześnie rośnie zapotrzebowanie na witaminę C, która odpowiada nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, ale także za wchłanianie żelaza
- Miedź także pomaga w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie
- Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego podziału komórek, rozwoju cewy nerwowej u płodu, jak również produkcji krwi
- Zapotrzebowanie na witaminy z grupy B wzrasta średnio o 25-30%
- Żelazo, cynk, foliany i witamina D biorą udział w procesie podziału komórek
- Do prawidłowego rozwoju kości oraz zębów płodu organizm kobiety zwiększa zapotrzebowanie na wapń oraz magnez, który zabezpiecza prawidłowe przyswajanie wapnia oraz jest odpowiedzialny za równowagę wapniowo-sodowo-potasową organizmu
- Odpowiednia suplementacja witamin i składników mineralnych jest ważna nie tylko podczas ciąży, ale także przed zajściem w ciążę. Dlatego na 2 miesiące przed planowaną ciążą należy zadbać o odpowiednie uzupełnianie zapasów witamin i składników mineralnych
