Menopauza jest naturalnym procesem występującym u większości kobiet w pewnym momencie ich życia. Jest to etap, w którym miesiączki ustają i kobieta traci zdolność do zajścia w ciążę.

Menopauza wiąże się z licznymi zmianami w organizmie kobiety, a niektóre z nich mogą wpływać na jej samopoczucie i jakość życia. 

Niektóre kobiety przechodzą przez menopauzę bez większych problemów, natomiast niestety cała reszta może doświadczać wahania nastroju, nocne poty, zamęt umysłowy, przybieranie na wadze... lista jest długa. Jednak niekoniecznie czuć się jak na karuzeli każdego dnia. Istnieją proste i naturalne sposoby, aby przejście przez ten okres przebiegło we względnym spokoju. W tym artykule przyjrzymy się bliżej menopauzie, jej przyczynom, objawom oraz sposobom radzenia sobie z nią.