Promocje
BICAPS | LibiMEN kompleks dla mężczyzn
BICAPS | LibiMEN kompleks dla mężczyzn
54,90 zł 44,99 zł
szt.
Skarpetki Christmas Tree | Banana Socks
Skarpetki Christmas Tree | Banana Socks
23,80 zł 17,80 zł
BICAPS | LibiFEM kompleks dla kobiet
BICAPS | LibiFEM kompleks dla kobiet
64,90 zł 52,69 zł
szt.
BICAPS | Cynk 15 mg
BICAPS | Cynk 15 mg
29,90 zł 28,69 zł
szt.
Likopen + Witamina E + Selen | Veganicity
Likopen + Witamina E + Selen | Veganicity
59,78 zł 57,78 zł
szt.
BICAPS |  BalanceFEM
BICAPS | BalanceFEM
54,99 zł 44,99 zł
szt.
AlergoForte kompleks na alergię | HealthAid
AlergoForte kompleks na alergię | HealthAid
57,60 zł 55,00 zł
szt.
Cynk (cytrynian) - 100mg | HealthAid
Cynk (cytrynian) - 100mg | HealthAid
46,20 zł 44,12 zł
szt.
Nasi producenci
healthaid vegetology
veganicity Helhetshälsa
 PowerGym Formeds
Dragon Superfoods
TheVeganSociety Medican Campus
RooBar Aliness
 Smart Organic  Kombinat konopny
 Bett'r Banana Socks
   
3 powody, dla których alternatywy dla Omega-3 DHA:EPA z oleju rybnego są równie skuteczne 0
3 powody, dla których alternatywy dla Omega-3 DHA:EPA z oleju rybnego są równie skuteczne

Termin „Omega-3” może brzmieć tak, jakby należał do filmu science fiction, ale Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT). Kwasy Omega-3 są niezbędne dla naszego zdrowia na każdym etapie naszego życia i równie ważne w diecie, jak dla dzieci, tak i dla dorosłych.

DHA i EPA to formy kwasów Omega-3 zwykle występujące w tłustych rybach. Co robić, jeśli nie jesz ryb, stosujesz dietę roślinną lub po prostu nie popierasz nieetycznych praktyk rybołówstwa? Jak zadbać o dostarczenie niezbędnej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 bez suplementów na bazie oleju z ryb lub tranu? Opowiadamy o alternatywie z alg.

czytaj całość »
Ile białka wystarczy? Czy wegańskie białko jest gorsze od zwierzęcego? 0
Ile białka wystarczy? Czy wegańskie białko jest gorsze od zwierzęcego?

Pewnie niejednokrotnie słyszeliście, że do budowania masy mięśniowej i siły niezbędne jest białko. I słusznie! Przez lata, zaczęliśmy jednak białko utożsamiać głównie z mięsem a między nim stawiać niemal znak równości. „Ziemniaczki zostaw, mięsko zjedz chociaż!” - to kultowy już tekst, który słyszał z maminych lub babcinych ust chyba każdy z nas. I rzeczywiście, aby zbudować mięsień- białko jest niezbędne i stoi w centrum zainteresowania większości osób dbających o sylwetkę. Jak się jednak okazuje nie potrzebujemy go aż tak dużo jakby nam się mogło wydawać… 

czytaj całość »
Wegańska witamina D3 - z czego jest zrobiona i dlaczego warto wybrać właśnie taką? 0
Wegańska witamina D3 - z czego i dlaczego?

Doskonale wiemy, że witamina D jest niezbędna dla naszego zdrowia, wzmacnia kości, zęby, mięśnie i układ odpornościowy. Nie ma wątpliwości, że ważne jest upewnienie się, że organizm otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D. Podstawowe znaczenie mają dwie formy witaminy D: D2 (ergokalcyferol) i D3 (cholekalcyferol). Która jest najlepsza? Czy istnieje wegańska wersja tej bardziej skutecznej?

Dlaczego warto wybrać właśnie wegańską formę witaminy D3? Z czego ona jest zrobiona? Wyjaśniamy w naszym artykule.

czytaj całość »
Witamina B12 - kiedy i jak suplementować 0
Witamina B12 - kiedy i jak suplementować oraz nie zgubić się w gąszczu dezinformacji

Najczęściej pojawiającym się pytaniem kierowanym do osób na diecie wegańskiej i wegetariańskiej jest „skąd bierzesz białko?”. Prawidłowe pytanie powinno brzmieć „skąd bierzesz witaminę B12?”. Zbilansowana dieta roślinna zapewnia wystarczającą ilość białka i wszystkich aminokwasów, nie dostarcza natomiast czerwonej witaminy B12, która odgrywa ważną rolę w ludzkim organizmie.

czytaj całość »
Alergia sezonowa i krzyżowa. Przyczyny, objawy i leczenie. 1
Alergia sezonowa i krzyżowa. Przyczyny, objawy i leczenie.

Wraz z nastaniem wiosny wiele osób zaczyna skarżyć się na łzawienie oczu, katar, uporczywe kichanie lub pojawianie się nieestetycznych zmian na skórze. Czy Ty też zostajesz wtedy w domu, próbując zwalczyć objawy alergii, zamiast cieszyć się piękną pogodą i budzącą się do życia przyrodą? Jeśli tak, to dowiedz się, co możesz zrobić, aby złagodzić uporczywe symptomy uczulenia.

czytaj całość »
Kolejny krok w kierunku EKO: nowe opakowania, rPET, aluminium. 0
Opakowania

Zmieniliśmy koperty, pudełka i resztę materiałów do pakowania, czyli paczki z witaminami, które dostajecie od nas, są teraz w pełni eko. Nie jesteśmy jednak w tym sami, producenci, z którymi współpracujemy, także w ostatnich czasach starają się się zminimalizować swój wpływ na środowisko i już dwóch z nich zmienili swoje materiały na ich zdaniem bardziej ekologiczne.

Coraz więcej producentów rezygnuje z opakowań plastikowych na rzecz bardziej ekologicznych rozwiązań — szkło, papier, aluminium, czy nawet znowu plastik, ale inny (z trzciny cukrowej, rPET).

Im więcej opcji opakowań ekologicznych, tym łatwiej się pogubić. Tłumaczymy, o co chodzi z niektórymi z nich i w jaki sposób ten temat jest powiązany z suplementami.

czytaj całość »
Co się dzieje z witaminami i minerałami pod wpływem obróbki termicznej. 0
Co się dzieje z witaminami i minerałami pod wpływem obróbki termicznej.

Wprowadzenie do naszego codziennego menu pełnowartościowych produktów, korzystnie wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i poziom energii. Owoce oraz warzywa są świetnymi źródłami wielu składników odżywczych, takich jak: witamina C, witaminy z grupy B, żelazo, potas, dlatego codziennie powinniśmy je spożywać.

Najlepszym wyborem są świeże, prosto z bazarku, które mają smak i aromat natury, a nie plastiku. Wielu z nas wierzy, że takie pożywienie pozwala dostarczyć znacznie więcej składników odżywczych. A co się dzieje z witaminami i minerałami pod wpływem obróbki termicznej: gotowania, smażenia, mrożenia oraz kiszenia?

W zależności od wybranego sposobu, obróbka termiczna wpływa na zawartość składników w żywności.

czytaj całość »
7 sprawdzonych porad, które pomogą Ci zasnąć snem sprawiedliwego 0
7 sprawdzonych porad, które pomogą Ci zasnąć snem sprawiedliwego

Stare, żydowskie przysłowie mówi: „kto się wyspał, ten jest zdrowy”. A współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest w nim wiele racji. Brak snu jest niebezpieczny, ponieważ obniża czas reakcji i może prowadzić do pojawienia się chorób serca oraz problemów z psychiką.

Najczęściej doceniamy znaczenie snu dopiero wtedy, gdy zaczynamy cierpieć na bezsenność. A przecież sen odgrywa w naszym życiu bardzo ważną rolę, ponieważ odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Długość i jakość snu wpływają m.in. na pracę ośrodkowego układu nerwowego.

Co zatem zrobić, by uniknąć kłopotów z zasypianiem? Dowiedz się z naszego artykułu!

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Orlen Paczka) już od 180,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium