Po publikacji wpisu o białku roślinnym wpadliśmy na pomysł bardziej rozbudowanego artykułu o suplementacji dla osób aktywnych fizycznie, w tym sportowców.

Jak się okazało, tyle mamy do powiedzenia na ten temat, że jednego artykułu na pewno nam zabraknie... Właśnie dlatego powstanie cała seria wpisów pod wspólnym tytułem: „Suplementy witaminowo-mineralne u osób aktywnych”.

Przedstawiamy Wam pierwszą część Aktywność fizyczna, a zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne. 

Cynk jest mikroelementem kluczowym dla utrzymania optymalnego funkcjonowania całego organizmu i prawidłowego podziału komórek. Uczestniczy w metabolizmie białek, węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Jest on wykorzystywany w wielu procesach takich jak produkcja hormonów, regeneracja mięśni czy modulacja odpowiedzi immunologicznej. 

Istnieją setki artykułów, książek, publikacji i badań poświęconych witaminie B12. Temat wydaje się nie mieć końca. Mnóstwo prawdziwych i nieprawdziwych informacji w internecie doprowadzają czasem do szaleństwa, ponieważ budzą więcej pytań, niż odpowiedzi.

Niniejszy artykuł powinien pomóc każdemu podjąć właściwą decyzję co do formy i dawki witaminy B12.

Dzisiaj skupimy się na wyjątkowym aspekcie roślinności - ich zdolności do wspierania naszych wysiłków w dążeniu do zdrowej i zrównoważonej sylwetki. Choć rośliny są powszechnie znane jako skarbnice witamin i minerałów, niektóre z nich posiadają dodatkowe właściwości, które pomagają nam w walce z nadmiarem kilogramów. Jakie to rośliny i jak mogą one wpłynąć na nasz metabolizm, apetyt i ogólnie na nasze zdrowie? Zapraszamy do lektury.

   Czy zastanawialiście się kiedyś, skąd bierze się powiedzenie „jesienna depresja”? Dlaczego akurat na jesień zaczynamy odczuwać obniżenie nastroju, który stopniowo nam spada coraz mocniej wraz z kolejnymi upływającymi tygodniami? Tak, dokładanie, to ta wszechobecna szarość i brak słońca sprawia, że zaczynamy czuć się po prostu źle. Żyjąc w naszej szerokości geograficznej, niestety mamy tego pecha, że w skali całego roku, słońca mamy niewiele.
 

MALE MAX - to kompleks ukierunkowany na uzupełnienie diety w naturalne składniki ziołowe, które poprawiają męską sprawność, pomagają utrzymać prawidłowy stan gruczołu krokowego i normalizują męską gospodarkę hormonalną w naturalny sposób bez szkody dla zdrowia. Co więcej, zwiększa pociąg fizyczny, zwiększa poziom testosteronu.

Zalecany:

• Mężczyznom po 45 roku życia
• Mężczyznom z zaburzeniami funkcji płciowej, podczas leczenia niepłodności
• Mężczyznom z powiększeniem prostaty, z zaburzeniami układu moczowego

Jesienna aura już na dobre u nas zagościła, a zima zbliża się wielkimi krokami. Często mówi się, że okres jesienno-zimowy to „sezon na przeziębienia” i czas, kiedy warto pomyśleć o naszej odporności, poprzez zmianę kilku codziennych nawyków. Odporność dzisiaj to temat rzeka. Należy nad nią pracować cały rok, aby cieszyć się piękną polską złotą jesienią i białą zimą.

Wyciąg z pestek winogron  ma działanie dobroczynne na wielu płaszczyznach. Np., antyoksydanty zawarte w pestkach winogron są silnymi przeciwutleniaczami i posiadają wyjątkową zdolność zapobiegania powstawaniu toksycznych dla komórek wolnych rodników. Niedobór antyoksydantów może osłabiać zdolność koncentracji, działanie mięśni szkieletowych, powodować niedokrwistość, bezpłodność, przedwczesne starzenie się skóry oraz choroby układu krążenia...