Jesienna aura już na dobre u nas zagościła, a zima zbliża się wielkimi krokami. Często mówi się, że okres jesienno-zimowy to „sezon na przeziębienia” i czas, kiedy warto pomyśleć o naszej odporności, poprzez zmianę kilku codziennych nawyków. Odporność dzisiaj to temat rzeka. Należy nad nią pracować cały rok, aby cieszyć się piękną polską złotą jesienią i białą zimą.

Znasz to uczucie, kiedy nagle pojawia się w Twojej głowie natrętna myśl o zjedzeniu czegoś niezdrowego? Czegoś, czego nie jesz zazwyczaj lub co wyeliminowałeś z powodów zdrowotnych, dietetycznych? Kiedy nagle nie potrafisz myśleć o niczym innym, niż o chipsach lub frytkach lub pizzy na grubym cieście lub ogromnym deserze czekoladowym lub lodach lub… Tak, nie jesteś sam. Każdy z nas tak ma i nie ma w tym nic dziwnego czy nadzwyczajnego.