Promocje
Olejek konopny 1500 mg  (15%) FULL SPECTRUM 10 ml
Olejek konopny 1500 mg (15%) FULL SPECTRUM 10 ml
265,00 zł 255,00 zł
szt.
Olej konopny CBD 500 mg (5%) SPORT 10 ml
Olej konopny CBD 500 mg (5%) SPORT 10 ml
119,00 zł 105,00 zł
szt.
Olejek konopny 2000 mg  (20%) CRYSTAL 10 ml
Olejek konopny 2000 mg (20%) CRYSTAL 10 ml
295,00 zł 285,00 zł
szt.
Wapń + witamina D3 dla dzieci w żelkach
Wapń + witamina D3 dla dzieci w żelkach
64,40 zł 30,00 zł
Skarpetki Vegafit
Skarpetki Vegafit
23,80 zł 17,80 zł
Omega 3 dla dzieci w żelkach
Omega 3 dla dzieci w żelkach
64,40 zł 30,00 zł
szt.
Olejek konopny 1000 mg  (10%) CRYSTAL 10 ml
Olejek konopny 1000 mg (10%) CRYSTAL 10 ml
195,00 zł 155,00 zł
szt.
Olejek konopny 2500 mg  (25%) CRYSTAL 10 ml
Olejek konopny 2500 mg (25%) CRYSTAL 10 ml
355,00 zł 340,00 zł
szt.
Nasi producenci
healthaid vegetology
veganicity Helhetshälsa
nutreelab Formeds
Dragon Superfoods
TheVeganSociety Medican Campus
RooBar Banana Socks
 PowerGym  Kombinat konopny
 Bett'r  
   
Ile białka wystarczy? Czy wegańskie białko jest gorsze od zwierzęcego? 0
Ile białka wystarcz&

Pewnie niejednokrotnie słyszeliście, że do budowania masy mięśniowej i siły niezbędne jest białko. I słusznie! Przez lata, zaczęliśmy jednak białko utożsamiać głównie z mięsem a między nim stawiać niemal znak równości. „Ziemniaczki zostaw, mięsko zjedz chociaż!” - to kultowy już tekst, który słyszał z maminych lub babcinych ust chyba każdy z nas. I rzeczywiście, aby zbudować mięsień- białko jest niezbędne i stoi w centrum zainteresowania większości osób dbających o sylwetkę. Jak się jednak okazuje nie potrzebujemy go aż tak dużo jakby nam się mogło wydawać… 

czytaj całość »
Suplementacja dla sportowców: białko oraz BCAA 0
BCAA

Osobną grupę suplementów dla osób aktywnych stanowią suplementy białkowe oraz BCAA, których stosowanie w wielu wypadkach ułatwia pokrycie zapotrzebowania na te składniki odżywcze.

U sportowców w wyniku prowadzonych treningów wzrasta zapotrzebowanie na białko - wynika to głównie ze zwiększonej potrzeby regeneracji mięśni. I tak u osoby nietrenującej zapotrzebowanie na białko wynosi standardowo 0,8-1,0 g/ kilogram należnej masy ciała, zaś u osób trenujących dochodzi ono do 2 gramów/ kilogram należnej masy ciała (w zależności od charakterystyk sportu).

czytaj całość »
Suplementacja dla sportowców: zdrowie stawów 0
Suplementacja dla sportowców: zdrowie stawów

Podczas uprawiania sportu przeciążeniu podlegają nie tylko same mięśnie, ale również pozostałe składowe układu ruchu takie jak więzadła, ścięgna i stawy. W przypadku pojawienia się bólu stawów można rozważyć suplementację wspomagającą ich regenerację. Dobrze sprawdzi się suplementacja kwasami omega-3, glukozaminą czy MSM.

Jednym z głównych budulców kości, ścięgien i chrząstki w stawach jest kolagen, stąd jego ogromne znaczenie w utrzymaniu sprawnego układu ruchu. Ponadto, włókna kolagenowe pełnią kluczową rolę w zachowaniu prawidłowej struktury i funkcji skóry.

czytaj całość »
Witaminy i minerały dla sportowców 0
Witaminy i minerały dla sportowców

Po publikacji wpisu o białku roślinnym wpadliśmy na pomysł bardziej rozbudowanego artykułu o suplementacji dla osób aktywnych fizycznie, w tym sportowców.

Jak się okazało, tyle mamy do powiedzenia na ten temat, że jednego artykułu na pewno nam zabraknie... Właśnie dlatego powstanie cała seria wpisów pod wspólnym tytułem: „Suplementy witaminowo-mineralne u osób aktywnych”.

Przedstawiamy Wam pierwszą część Aktywność fizyczna, a zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne. 

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier InPost) już od 180,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium