

Starzenie się można spowolnić, wystarczy zapewnić sobie odpowiednią dietę. Nie ma niestety jednej magicznej substancji, która sprawi, że będziemy mieli młody wygląd i dobrą kondycję zdrowotną na długie lata. Istnieje jednak szereg produktów spożywczych i witamin, których nasz organizm potrzebuje do spowolnienia procesów starzenia.
W wielu krajach jedzenie mięsa jest częścią tożsamości narodowej. Australijskie i brazylijskie grille, amerykańskie steki i barbeque, niemieckie kiełbaski, polski schabowy, ukraińska słonina, czeskie kolano, oparta na potrawach mięsnych kuchnia kaukaska... Wyruszamy zatem w świat, żeby zbadać, gdzie się najlepiej żyje weganom i wegetarianom.